Моя Магнитка
первая интернет-газета Магнитогорска

Как зачать хорошего, здорового ребенка?

Категория: По городу
Как зачать хорошего, здорового ребенка?
Как зачать хорошего, здорового ребенка?
Супружеские пары, которые ответственно подходят к вопросу продолжения рода, задумываются о том, как зачать хорошего ребенка, у которого не будет проблем со здоровьем в будущем. Чтобы так и произошло, необходимо начать подготовку к беременности за несколько месяцев или даже лет, ведь здоровье человека, а значит и здоровье его будущих детей, складывается с самого раннего возраста.
Зачатие здорового ребенка: подготовка к беременности
В первую очередь необходимо постараться максимально устранить все возможные отклонения в здоровье обоих родителей. Тогда, вероятнее всего, зачатие произойдет нормально, а беременность будет протекать без осложнений. Поэтому, для зачатия здорового ребенка будущим родителям следует пройти обследование у врачей. Женщине, в первую очередь, следует обратиться к гинекологу, кроме того, возможно, потребуется консультация терапевта, невропатолога, кардиолога, окулиста и других специалистов.
Необходимо выявить у партнеров наличие инфекций, скрытая форма которых может стать причиной гибели плода или развития врожденных патологий. К ним относятся следующие возбудители:
Вирусы – простого герпеса, краснухи,
Энтеровирусная и цитомегаловирусная инфекции,
Гепатит В и С, аденовирус,
ВИЧ-инфекция;
Бактерии – хламидии, листерии, трепонемы, стрептококки, стафилококки, клебсиеллы;
Простейшие – токсоплазмы, плазмодии малярии;
Грибы рода Candida, вызывающие молочницу.
При этом не всегда наличие микроорганизмов становится причиной развитие нарушений у плода. Современные возможности медицины позволяет женщинам, даже во время беременности перенесшим инфекционное заболевание, выносить и родить здорового малыша.
Кроме выявления различных заболеваний, супругам, озабоченным тем, как зачать хорошего ребенка, следует выполнять определенные рекомендации, направленные на повышение качества своего генетического материала – половых клеток.
Как зачать хорошего ребенка: рекомендации для женщин
Формирование яйцеклеток в организме женщин происходит еще до рождения, они не обновляются в течение жизни, а только постепенно расходуются. На риск возникновения генетических мутаций сильно влияет употребление алкоголя и никотина. Так, этанол оказывает разрушительное действие на структуру яйцеклетки, независимо от возраста женщины и дозы потребляемого алкоголя.
Для зачатия здорового ребенка очень важно правильное питание женщины до наступления беременности. Многих отклонений в развитии эмбриона можно избежать, питаясь здоровой пищей, которая содержит все необходимые ценные вещества, поэтому во время планирования беременности женщине следует тщательно следить за своим рационом.
Он обязательно должен включать следующие, особенно ценные для развития плода, питательные вещества:
-Фолиевую кислоту – ее влияние на зачатие ребенка очень велико, кроме того, она снижает риск развития врожденных патологий плода;
-Железо – необходимо для поддержания уровня гемоглобина и профилактики анемии;
-Кальций – минерал, необходимый для формирования костной системы ребенка.
За 2-3 месяца до отмены контрацептивов женщине целесообразно начать прием поливитаминных препаратов.
Рекомендации мужчинам для зачатия ребенка
Будущим папам также нужно подготовиться, ведь мужская половая клетка – сперматозоид – привносит в эмбрион 50% генетической информации, а какая она будет – зависит от состояния здоровья и образа жизни мужчины. Сперматозоиды сильно подвержены воздействию алкоголя. Установлено, что чрезмерное воздействие на организм различных токсических веществ, в том числе этанола, часто провоцирует различные изменения в структуре мужских половых клеток и их мутации.
Сперматозоиды обновляются каждые 74 дня, поэтому воздержание от употребления алкоголя в течение 3 месяцев до предполагаемого оплодотворения повышает шансы на зачатие здорового ребенка. Питание мужчины на этапе планирования супругами беременности также имеет большое значение, так как оно влияет на качество спермы. Важно, чтобы рацион был богат витаминами и другими полезными веществами, в том числе:
-Фолиевой кислотой – способствует созреванию сперматозоидов;
-Цинком – повышает выработку тестостерона;
-Селеном и кальцием – улучшают качество спермы;
-Магнием – увеличивает подвижность и оплодотворяющую способность сперматозоидов;
-Витаминами (особенно витаминами А, В6, С и Е) – они способствуют улучшению качества и количества сперматозоидов.
Влияние на зачатие ребенка образа жизни
Кроме питания, будущим родителям, которые заботятся о том, как зачать хорошего ребенка, следует пересмотреть образ жизни. Разумеется, следует исключить возможность зачатия ребенка в алкогольном опьянении. Если под воздействием алкоголя находится мужчина, велик риск зачатия нездорового ребенка, если женщина – вероятнее всего произойдет выкидыш на раннем сроке. У плода, который был зачат, когда один или оба родителя находились в состоянии алкогольного опьянения, могут развиться различные патологии, некоторые из них проявляются только через несколько лет, например, умственная отсталость, астма, нарушения в сердце, легких и других органах. Такие изменения почти не поддаются лечению. Важно, чтобы будущие родители осознавали, насколько опасно зачатие ребенка в алкогольном опьянении и отказались от употребления спирт содержащих напитков, а также, по возможности, от курения. Кроме того, женщине и мужчине для зачатия ребенка следует избегать переутомления и стресса, нужно свести к минимуму употребление лекарственных препаратов. Будущей маме, при наличии лишних килограммов, рекомендуется похудеть, так как избыточный вес неблагоприятно сказывается на течении беременности. Необходимы умеренные физические нагрузки, женщине обязательно нужно больше двигаться, чтобы подготовить организм к непростой задаче вынашивания и рождения здорового малыша.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Написать комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
АВТОРИЗАЦИЯ
Вечерний Магнитогорск